Se tem uma pergunta que eu recebo é "como você faz pra ser tão calminha?" e a realidade é que nem sempre eu fui assim, já houve fases na minha vida em que eu fui bem estressada e até mesmo barraqueira, rsrs. Então é por isso que eu sempre falo que se eu consegui melhorar como pessoa, todos conseguem. Sério, gente... Eu não era uma pessoa fácil de lidar não.

Uma prática que teve papel fundamental nesse processo de me fazer ter um reencontro com a minha essência e tornar-me uma pessoa melhor foi a meditação. Sem a meditação eu não sei como seria o meu comportamento hoje em dia, claro que eu poderia ter evoluído de uma outra forma mas acho que demoraria bem mais do que a velocidade que levou. E como dica boa tem que ser compartilhada eu trouxe um vídeo ensinando algumas técnicas pra aprender a meditar.

Ah vale lembrar que não adianta nada você ficar hoooras na postura de lótus entoando mantra se no dia a dia você fica falando mal das pessoas, desejando o sofrimento de quem você não gosta, maltratando os animais, passando por cima dos outros pra atingir suas metas e etc. A meditação é pra ser levada pra vida cotidiana, então o tempo inteiro temos que estar prestando atenção nas nossas atitudes pra que essa serenidade obtida tenha realmente um efeito positivo. 

Se você não sabe o que é co wash, nada mais é do que uma técnica pra lavar o cabelo sem o uso de shampoo. Ela foi criada porque existem algumas pessoas que tem um cabelo que não se dá com shampoo e sempre fica ressecado no momento em que o mesmo é usado.

Apesar de super segura e eficaz, não é de qualquer jeito que você utiliza o co wash, é preciso antes garantir que o seu cabelo esteja livre de petrolatos e silicones para garantir que ele faça uma limpeza adequada e não fique nenhum resíduo. 

No vídeo de hoje eu mostro como escolher o produto ideal para fazer co wash no seu tipo de cabelo. Eu dividi entre cabelo seco/normal e misto/oleoso para selecionar os ativos que serão mais benéficos. Espero que vocês gostem porque eu fiz com muito carinho. 💜

Acho que varia de acordo com a região em que você vive, mas pensa num calor tremendo que tá tendo aqui em Brasília (socorro)! Você mal toma um banho frio e já sai suada, é terrível hahaha. Por isso na hora de montar nossos looks não dá pra ignorar o clima e optar por algo quente, se não é derreter na certa. E pensando nisso, eu trouxe inspirações de looks lindinhos que nos deixam respirar nesse calorão.