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domingo, 15 de março de 2020

Benefícios do Chá

Quem me acompanha no Instagram sabe muito bem que eu sou completamente viciada em chás, todo dia apareço por lá com um cházinho diferente. E hoje eu vou aproveitar a parceria com a Chinesetea 4u para comentar com vocês sobre os melhores benefícios de consumir chá no seu dia a dia.

Mais Concentração

Existem vários estudos que apontam que o consumo de alguns tipos de chás são capazes de trazer melhoras para funções cognitivas, como concentração, foco e aprendizagem (get here).

Sono de Qualidade

Os chás de ervas como camomila e cidreira são excelentes pra auxiliar quem sofre com insônia a conseguir dormir bem e ter uma noite muito mais tranquila e relaxante. Além disso, eles também podem ajudar naquele momento em que você está muito estressado e precisa se acalmar.

Sistema Imunológico mais Forte

Atualmente as pessoas andam falando muito sobre quais são as formas mais eficazes de aumentar a imunidade e um grande aliado pode ser o chá! O chá verde, por exemplo, conta com vitaminas B1, B2, C, K, além de manganês e potássio. Essa combinação de vitaminas e minerais poderosos é maravilhosa pra fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

Emagrecimento

Ainda falando no chá verde, pra quem quer emagrecer ele é uma ótima pedida. Diurético, estimulante e auxilia na redução de triglicerídeos. Melhor opção pras pessoas que tem como objetivo perder peso e diminuir medidas.


Vocês têm o hábito de tomar chá? Se sim, quais os preferidos de vocês? (Cui Mingzhu Kuding Tea)
Como eu sou uma pessoa muito doceira, os meus sabores favoritos são hibisco, erva doce e canela. Inclusive o de erva doce é muito bom pra amenizar os sintomas da TPM, recomendo demais! Mas os que eu acabo tomando com mais frequência são o de hortelã e o de camomila.

Espero que tenham gostado do post e de agora em diante incluam mais o chá na vida de vocês, porque só têm a ganhar com essa decisão. 

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